Mine favorit opsrifter

Jens' boller

1. 2,5 dl yoghurt
2. 25 g gær
3. 100 g solsikkekerner
4. 30 g hørfrø
5. 100 g quinoafrø
6. 150-200 g havregryn
7. 1 tsk salt
8. 2,5 dl vand

Start med at vaske hænder. Derefter blander du inredienserne sammen med et _ til alt er blandet så tilføjer du mere vand og hvedemel til dajen har en god konsistens